ladnie ladnie

tak, pomylilem, na sniadanie mialo byc albo banan albo jablko, a nie 2 razem . Dam znac na pewno a teraz ruszam pobiegać, bo słonce ładnie daje, a w lustrze jakis smukleiszy sie wydaje, to jest motywacja :D :D :D :D zrobie jakis update za 2 tygodnie :) ale musi isc, bo patrzac na stare rozpiski waga leciala powoli schodzila jakies -5kg ale zawsze [...]

moj znajomy dil stosował swojego czasu bardzo duzo srodkow typu winstrol boldek tren......wiadomo miał za grosze p[pod reka to ładował............ osiagi waga 95 wycisk 180kg łapka 48 na mega zyle.. niezapomne jak cieszył sie ze ładnie mu puchna łydki co sie okazalo nerki siadły mimo dializ udało sie uratowac jedna po 3 miesiecznym pobycie na akad [...]

Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s (15x)(po 2 tyg 10x + obiążenie) (po 2 tyg 5x+obciążenie) 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 1s (tak samo jak wyżej) ------------------------------------- 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 1s (--//--) 2. Wyciskanie stangielka (do góry) siedząc 1s (--//--) Środa: 1. [...]

Moim zdaniem zrób sobie w piątek WW i starczy bo i tak 3 dni w tygodniu ładnie daje po kościach.

ja niedawno wrzucałam więc się tylko dopiszę :) ładnie chłopaki :)

Ładnie SOG!

Jaro pamiętam jak zamiast na Wf w szkole chodziłem z chłopakami na browar podobną forme wtedy miałem ^^ Naprawdę kiepsko też na diete mnie nie stać za bardzo ale jakoś ten progres powolny jest ale ćwicz. Marek ładnie

Ładnie jak zredukujesz będzie super a zredukujesz!

ładnie plażowo

186cm 90kg /SFD/Images/2016/4/8/4154c59c5c6a4fdba4f81bb71211494f.jpg ładnie , musisz mięsa na klatkę wrzucić

Giaurnemo panie starszy bardzo ładnie . Patryk 17 msc stażuz glową a wczesniej było coś trenowane bez głowy? :P super to wyglada

przód też widać łądnie nabity latka swoje są , kontuzja też widać poważna tak więc pełen szacunek za zaangażowanie i za dawanie przykładu młodym chłopakom że można wystarczy chcieć ! gratuluję podejścia oraz zacnej formy :-)) jak byś chciał i miał chwilkę czasu może byś założył osobny temat tutaj w galerii , serdecznie zapraszam i namawiam

Bardzo ładnie. Różnica między zajęciami wygląda na więcej niż 6 kg :-)

23 lata staż 4 lata /SFD/2018/7/1/7e9979ddaa3641f5912847393ab2336c.jpg Ładnie,czystko i estetycznie

Jest podstawa do masowania , ładnie to wygląda...lecisz z tematem , powodzonka :-)

Jest podstawa do masowania , ładnie to wygląda...lecisz z tematem , powodzonka :-) Dziekoweczka :)

2,5g/weekładnie,w końcu jak się bawić to konkretnie,życzę powodzenia,będę zaglądał.

[...] konkretna cene a o koszt przygotowania do startu. w przypadku jak chlopaki podaja cene srodka w ilosci kart plusa po 10 zl co jest smieszne mysle ze spokojnie mozna podac ogolny koszt przygotowania do startu. nie badzmy hipokrytami... cykl ladny, ciekawy, wyniki tez ladnie ida, wyglad mocny.podoba mi sie. powodzenia w przygotowaniach i startach.

Na poczatku szło bardzo ładnie efekty były widoczne odrazu,jakos w 8tyg na enenie złapał mnie zastój nie szło nic juz na enanie,zmieniłem tydzien zamiast prolongatumu wvbiłem omy 1250mg tyg i spowrotem wskoczyłem na prolke i leciałem dalej ze wszystki i zaczeło znowu wszystko ruszac,bolda czuc elegancko zastrzezen nie mam,nastepnie poleciałem z [...]

Ja tak w sumie nie bylem nigdy do tego cwiczenia przekonany. Ale za to fajnie pokazalaes cwiczenie na worku. No i sam filmik wyglada super (ladnie technicznie i dobrze nakrecony). Brawo! Sg nie wchodzi.